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Queijo branco, alho poró e brócolis



Queijo branco, alho poro e brocolis

Experimente uma salada saudável com queijo branco e brócolis para garantir as proteínas, fibras, vitaminas e minerais que necessita durante a Dieta. Ingredientes e modo de fazer:                 

  • 1 xícara (chá) de brócolis cozido no vapor
  • 1 xícara (chá) de queijo branco + azeitonas  pretas + alho poró.
  • ½ alface americana desfolhada
  • Salsa + azeite + alho frito + sal
  • Reserve o queijo branco.
  • Toste o alho frito no azeite e apague o fogo.
  • Acrescente o alho poró e misture bem.
  • Acrescente os demais ingredientes.
  • Coloque o  alface primeiro num vasilhame e depois acrescente a Alfafa e cubra com queijo branco em cubinhos.
  • Se preferir, acrescente orégano também.
  • Salada ideal para substituir almoço ou jantar
  •  Rendimento:  4 porções

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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