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Principais termogênicos que ajudam na Dieta

Principais termogênicos que ajudam na Dieta

Principais termogênicos que ajudam na Dieta

Especialistas em saúde e dieta apostam na ação dos alimentos Termogênicos (são aqueles alimentos  capazes de aumentar o gasto energético) para queimar mais calorias e intensificar os benefícios da Dieta.  Esses alimentos devem ser consumidos crus e diariamente para aumentar o trabalho do aparelho digestório a fim de que o mesmo funcione melhor. Com o melhor funcionamento do intestino, os nutrientes são absorvidos mais rápidos e a Dieta funciona melhor. Esse fator é f fundamental para ajudar no emagrecimento. Abaixo, a Lista divulgada pelapesquisa em Nutriçao Dietética com os principais alimentos que desempenham essa função. Confira quais sao e os inclua em sua alimentação diária: Gengibre Limao Alcachofra ,Berinjela, Abacaxi, Goji Berry, Chia  e Grãos integrais.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saude.

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