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Perdendo 200 Calorias Sem Academia

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Há algumas dicas de perder 200 calorias em meia hora. E o melhor sem precisar ir a academia e com atividades bem prazerosas. Veja:

Balançando o esqueleto: 
Chame seus amigos, coloca  o som e dance, dance muito. Em meia hora você terá perdido 200 calorias.

Exercício com o Namorado (a): 
Sexo também faz perder calorias. Você pode escolher malhar e perder 200 calorias em 30 minutos ou unir o útil ao agradável.

Pintando as paredes: 
Além de calmante, pintar paredes também te fazem perder peso. De quebra é um bom motivo para redecorar o ambiente.

Vá às compras: 
Fazer compras emagrece!! Empurrar o carrinho, subir, descer as escadas rolantes, transportar compras…ao todo lá se foram 200 calorias.

Jogando boliche: 
Emagrece e ainda diverte entre amigos. E o melhor; é fácil fácil conseguir ficar mais de uma hora…e emagrecer bem mais, brincando.

Faça Yoga
Yoga emagrece e provoca o equilíbrio de mente e corpo. Em 25 minutos, lá se vão 200 calorias.

Lave o seu carro: 
Polir, lavar e limpar o carro podem eliminar mais de 200 calorias em meia hora.

Toque os dedos dos pés: 
Faça este movimento durante todo dia e você pode queimar 200 calorias ainda antes do jantar. Pesquisadores dizem que pessoas mais inquietas costumam queimar 350 calorias a mais do que as mais tranquilas.

Fazendo massagem: 
Dê ao seu parceiro uma deliciosa massagem de 42 minutos e garanta uma queima de 200 calorias. Mas atenção! Garanta que você será recompensada, recebendo uma gostosa e relaxante massagem, fazendo com que seu parceiro também perca estas calorias.

 

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