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Patê Light de cenoura e atum



pate cenoura atum

Massa para rechear sanduíches, pães e canapés sem se preocupar com o excesso de calorias. Confira!               Ingredientes e Modo de fazer: 

  •                2 colheres de cenoura ralada
  •                1 lata de atum Light  ralado
  •                2 colheres de ricota amassada (ou queijo branco Zero)
  •                Salsa e cebolinha (a gosto)
  •                1 colher de creme de leite Light
  •                Azeite + sal (a gosto)
  •                Basta misturar bem os ingredientes e guardar na geladeira num pote bem fechado
  •                Pode conservar por até uma semana

Rendimento:  300 g

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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