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Patê de ricota com fibras dietéticas

pate_de_ricota com fibras dietéticas

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Para ativar as funções intestinais e acelerar o emagrecimento é imprescindível uma alimentação balanceada e o consumo regular de fibras.Ingredientes e modo de fazer:

  • 1/2  yogurte desnatado
  • 1 colher de maionese Light
  • 1oo g de ricota amassada com uma colher
  • 1 colher (sopa) de  fibra de trigo
  • 1 colher (sopa) de  farelo de trigo
  • ½  colher (sopa) de  farinha de linhaça dourada
  • 2 folhinhas de hortelã picada
  • Salsa + alho frito + sal
  • Misturar bem os ingredientes até formar uma pasta consistente
  • Ideal para consumir com torradas e pães Lights

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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