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O poder da uva em sua Dieta

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A uva – de todos os tipos e cores – é uma fruta aliada à dieta de redução de medida, além das importantes funções medicinais.

Pouco calórica, com vitaminas diversas, pró-vitaminas e minerais, essa fruta tem sido a mais indicada pelos nutricionistas e especialistas em saúde para auxiliar na redução de peso e prevenir doenças do cérebro, coração e da pele, por exemplo.

Dentre as suas propriedades principais, destacam-se:

  1. possui poucas calorias, o que ajuda nas dietas de emagrecimento
  2. rica em vitamina C, importante para fortalecer a defesa imune
  3. ação antioxidante: evita o envelhecimento precoce
  4. contém flavonóides (uva roxa), ativa as funções celulares
  5. Melhora a concentração e memória
  6. função digestiva e diurética
  7. potente ação no rejuvenescimento dos vasos e artérias do coração
  8. impede o acúmulo de placas de gordura, reduzindo os níveis de colesterol no sangue
  9. importante para estimular o funcionamento do coração
  10. Ajuda a evitar doenças sistêmicas

 

ATENÇÃO: Nossas dietas, dicas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Qualquer dúvida, consulte seu médico antes de se submeter à dietas, ainda que seja com produtos naturais.

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