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Novidade: receita de suco de Chia para secar barriga

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A mais nova combinação de Chia e suco de uva para deixar sua barriga sequinha e linda!

A Chia é um alimento que cada vez mais está ganhando novos adeptos. Para quem ainda não conhece, esse grãozinho é super nutritivo, hipocalórico e combinado com o suco de uva ainda elimina as gordurinhas localizadas e deixa a barriga lisinha.

Confira a receita:

Ingredientes:

  • 300 ml de suco de uva (suco integral e sem adição de açúcar)
  • 1 colher (chá) de grão de Chia
  • 100 ml de iogurte desnatado
  • 2 colheres (sopa) de mel de abelha

Modo de Preparar:

Coloque os grãos de Chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Depois de hidratar os grãos de Chia, adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata levemente por uns 2 minutos.

Dicas extras:

Não adicione açúcar e nem adoçante.
O suco deve ficar bem consistente.
Deve ser tomado de 3 a 4 vezes na semana e em jejum.

 

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