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Morango emagrece e garante a beleza dos cabelos

morangoDsaude.net

 

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O morango contém licopeno (substância antioxidante presente em todos os alimentos de cor avermelhada). Investir em alimentos como o morango ajuda a ter a pele e o cabelo mais bonito  e saudável.

Morango possui poucas calorias, ou seja, é uma ótima opção para ajudar a perder peso.

Veja como preparar um Shake de morango nutritivo, refrescante e diurético:

INGREDIENTES:

1 xícara (chá) de morangos frescos (picados)

1 iogurte natural (desnatado e light)

1 colher (chá) de gérmen de trigo

adoçante ( a gosto)

MODO DE FAZER:

Basta triturar os ingredientes  no Mix, peneirar, acrescentar gelo e servir.

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