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Mix Verão de morango, pera e fibras



Mix Verao de pera e morango

Experimente fazer em casa um Mix de morango, pera e fibras para se deliciar no verão sem ganhar calorias extras. Ingredientes e modo de fazer:

  • 4 morangos frescos  +  1 pera
  • 1 colher de fibra de trigo +  1 colher de aveia
  • Bater os ingredientes em 250 ml de água e peneirar.
  • 2 cubos de gelo
  • Se preferir, adicione 1 colher de mel natural
  • Servir imediatamente
  • Rendimento: 400 ml

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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