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Mix com alcachofra para reduzir barriga



Mix com alcachofra para reduzir barriga (2)

Para emagrecer com saúde é necessário o consumo de fibras que favorecem o trabalho do intestino. Experimente também esse Mix com alcachofra que auxilia na redução das gorduras abdominais.Ingredientes e modo de fazer:

  • 1/2 xícara de alcachofra picada
  • 1 fatia de abacaxi com casca
  • 3 ramos de hortelã
  • 3 cm de gengibre ralado
  • 3  cubos de gelo
  •  Adoçante em pó (a gosto)
  • Reserve o gengibre para bater por último
  • Bater os outros ingredientes no Mix e ir adicionando água, enquanto houver necessidade.
  • Peneirar, bater novamente com o gengibre e servir imediatamente
  • Pode ser consumido antes ou após a academia
  • Não guarde sobras
  • Rendimento: 500 ml

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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