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Melhores vegetais para acelerar a lipólise

Melhores vegetais para acelerar a lipólise

Melhores vegetais para acelerar a lipólise

A lipólise é a quebra das células de gorduras (os lipídios). Quando se queima os lipídios, o organismo usa outras fontes de energia como as proteínas, por exemplo.

Com isso, o resultado é a menor taxa de gordura corporal localizada e a posterior redução de medidas na circunferência abdominal ou em outras partes do corpo como as coxas e glúteos, por exemplo. Logo, a queima de lipídios é o primeiro passo para conseguir perder peso. Isso pode ser feito com alimentos que têm essa função ou com exercícios físicos regulares. Experimente consumir diariamente sucos com efeito lipotérmicos e perder peso com mais saúde. Você pode acrescentar gelinhos de fibras (Receitas em postagens anteriores aqui nesse site…) ou gengibre, canela ou qualquer outro ativador do metabolismo energético aos seus sucos ou mesmo nas saladas. Segundo especialistas, os melhores vegetais para ativar a lipólise são o gengibre, a alcachofra, a cenoura, o brócolis, a couve, a salsa, a graviola  e a casca do abacaxi.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 

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