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Melhores sucos Detox para emagrecer



Melhores sucos Detox para emagrecer

Segundo os especialistas em Nutrição Dietética, alguns sucos são realmente eficazes no efeito detoxificante. Ou seja, auxiliam na função dos rins e fígado a eliminarem toxinas que atrapalham o emagrecimento. Receita de Suco Detox:

1/2 xícara de pepino japonês

1/2 xícara de repolho roxo

1/2 xícara de repolho branco

3 folhas de hortelã

400 ml de suco de laranja

3 cubos de gelo

Modo de fazer:

  • Corte os legumes bem fininhos, bata no Mix com um pouco de água.  Adicione o suco de laranja, o gelo e a hortelã, bata levemente, peneire e sirva.
  • Para variar o sabor substitua apenas o pepino pela mesma quantidade de cenoura, brócolis, couve, Kiwi, melão, graviola ou abacaxi. Mantenha os outros ingredientes. O repolho, além do efeito detoxificante, segundo pesquisas médicas, ele é também anti-cancerígeno. E, esses vegetais são as mais detoxificantes no efeito emagrecedor. Entre as frutas destaca- se o suco de uva roxa. Deve ser consumido puro e em jejum.
  • Não adicione açúcar
  • Não misture o suco com alimentos

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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