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Melhores sementes e grãos para emagrecer saudável

Melhores sementes para emagrecer saudável

Melhores sementes para emagrecer saudável

Lista das seis melhores sementes e grãos para acelerar a queima de gordura localizada e proporcionar um emagrecimento duradouro e mais saudável. Sete melhores sementes e grãos para emagrecer:

  1. Girassol: possui óleos minerais, selênio e flavonoides
  2. Nozes: excelente para recuperar a memória e melhorar o sono
  3. Castanha do Pará: ajuda a controlar a ansiedade
  4. Gergelim: possui vitaminas A e E, além de selênio, ferro e fósforo
  5. Linhaça: ativa a quebra de gorduras
  6. Chia: ativa o metabolismo e melhora as funções intestinais
  7. Amendoim: energético e rico em antioxidante

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 

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