Siga e compartilhe

Melancia com iogurte Grego e hortelã



Melancia com iogurte grego e hortela

A suavidade do hortelã com o potencial diurético da melancia. Prepare um delicioso shake de melancia, hortelã e iogurte grego light e tenha uma excelente opção de lanche pouco calórico e refrescante.Ingredientes e modo de fazer:                

  • 2  iogurtes  grego Light
  •  1 xícara de melancia picada
  • 3 folhas de hortelã
  • 2 cubos de gelo
  • Bater no liquidificador, peneirar,  acrescentar gelo e servir.
  • Não adicione açúcar nem adoçante
  • Não guarde sobras
  • Consumir, preferencialmente antes ou após o treino.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


Faça sua Avaliação

Redes Sociais

Faça seu Comentário