Siga e compartilhe

Macarrão na chapa com menos calorias

macarrão.na.chapa.com.menos.calorias

macarrão.na.chapa.com.menos.calorias

 

Macarrão na chapa pode ser menos calórico e mesmo assim manter o sabor.

Experimente fazer esse prato com macarrão integral usando os demais ingredientes lights.

INGREDIENTES:

250 g de macarrão integral

2 xícaras de legumes cozidos no vapor ou ferventados na panela comum (cenoura, brócolis, vagem, couve-flor, abobrinha verde ou outro vegetal de sua preferência)

250 g de peito de frango cozido (sem pele,  pouco sal e em cubinhos)

alho frito + azeite ( à vontade)

1 cebola ralada

MODO DE FAZER:

Use uma chapa, Grill ou frigideira anti-aderente.

Primeiro, toste o frango no alho frito com azeite e reserve.

Em seguida, toste os legumes. Adicione o macarrão, misture bem e sirva.

Rendimento: 6 porções

 

ATENÇÃO: Nossas dietas, dicas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico ou profissional de saúde.

Faça sua Avaliação

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Redes Sociais

Faça seu Comentário