Siga e compartilhe

Macarrão colorido com Atum light

Macarrão colorido com Atum light

Macarrão colorido com Atum light

Um prato opcional hipocalórico e nutritivo para substituir uma refeição ou lanche noturno. Ingredientes:

250 g de macarrão integral (tipo penne e colorido)

2 xícaras de brócolis cozido no vapor

Salsa e cebolinha (à vontade)

Azeite de oliva e sal ( à vontade)

2 latas de Atum sólido Light

2 colheres de creme de leite light

Modo de preparar:

Cozinhe o macarrão com um pouco de sal; acrescente os demais ingredientes. Adicione o creme de leite e os temperos verdes por último.

Coloque na geladeira por meia hora, em média.

Serve 4 pessoas.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 

Faça sua Avaliação

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Redes Sociais

Faça seu Comentário