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Lista de alimentos que mais “escondem” açúcar

Lista de alimentos que mais escondem açucar

Lista de alimentos que mais escondem açucar

O açúcar sempre foi considerado um dos grandes vilões das Dietas, já que a ingesta excessiva de açúcar é extremamente prejudicial para a saúde, além de fazer engordar. Muitos alimentos que aparentemente são vendidos como “saudáveis” “lights” e que figuram nas prateleiras dos mercados como “dietéticos”, são, na verdade, ricos em açúcares e prejudicam a saúde e a Dieta.

Pesquisa realizada por cientistas confirmam que, nos últimos anos,  o consumo mundial de açúcar triplicou e esse fato está intimamente relacionado ao surgimento de diversas doenças, como obesidade, diabetes até alguns tipos de tumores.
Nesse estudo, divulgou-se uma lista em que figuram alguns alimentos que “escondem” grandes quantidades de açúcar, mas as pessoas não sabem. A divulgação dessa pesquisa objetiva fazer com que a indústria desses alimentos reduzam os índices de açúcares contidos nesses produtos. Os principais produtos são: pão integral; maionese, águas gaseificadas; polpa de tomate; produtos “0 de gordura”; ketchup e os achocolatados, que alguns chegam a ter 1 colher de açúcar em cada colher do produto. Portanto, fiquem de olho nas embalagens e rótulos quando consumirem esses produtos.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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