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Linhaça com vegetais para afinar cintura em três dias



Linhaça_com_vegetais_para_afinar_cintura_em_três_dias[1]

Prepare em casa um Mix vegetal emagrecedor que afina a cintura em três dias. Ingredientes e Modo de fazer:                

  • 1 xícara de legumes crus (talo de couve, brócolis, cenoura e beterraba)
  • 2 colheres (sopa) de gengibre ralado
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo
  • 1 colher (sopa) de linhaça dourada
  • 2 fatias de abacaxi com casca
  • 2  cubos de gelo
  •  Adoçante em pó (a gosto)
  • Bater os ingredientes no Mix e ir adicionando água até ficar com boa consistência
  • Peneirar e servir imediatamente
  • Deve ser consumido em jejum durante três dias seguidos
  • Suspender o consumo de massas, doces e frituras
  • Fazer 40 minutos de caminhada (ou bike) por dia

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 


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