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Lichia e colágeno para levantar o bumbum

lichia colageno levanta bumbum

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O colágeno possui nutrientes essenciais para garantir a firmeza da pele, fortalecer os glúteos e reduzir a flacidez do bumbum. Ingredientes e modo de fazer:

  • 250 ml de suco integral de melão
  •  ½ mamão papaia
  •  1 colher (sopa) de colágeno natural em pó
  •  4 lichias
  • 1 colher (sopa) de fibra de trigo
  • 3 cubos de gelo
  • Reserve o colágeno para ser acrescentado por último
  • Bater os demais ingredientes no liquidificador e peneirar
  •  Acrescentar o colágeno, o gelo, misturar com uma colher e servir.
  • Não adicione açúcar nem adoçante
  • Não guarde sobras
  • Rendimento: 500 ml

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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