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Lichia com Morango deixa a barriga sarada



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Lichia e morango é uma excelente combinação  termogênica emagrecedora . A Lichia é altamente nutritiva; o morango é antioxidante e diurético. Um suco refrescante e delicioso para eliminar gorduras localizadas.

Mistura ideal para acelerar dietas de emagrecimento.

Atenção: evite  misturar com massas, pães e carboidratos. Melhor consumir em jejum, pela manhã.

INGREDIENTES:

6 Lichias sem semente

1 xícara (chá) de morango cortado em cubinhos

1  colher (sopa) de farelo de trigo

200 ml de suco de laranja integral

3 cubos de gelo

Adoçante a gosto (opcional)

MODO DE FAZER

Reserve o suco de laranja.

Triture tudo no liquidificador com os cubos de gelo e peneire bem.

Acrescente o suco de laranja e bata novamente por uns 2 minutos.

Peneire e sirva.

Não coloque água.

Rendimento : 500 ml


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