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Lanche Light de algas de algas marinhas e atum

Lanche Light de algas de algas marinhas e atum

Lanche Light de algas de algas marinhas e atum

Prepare em casa um lanche natural, nutritivo com algas marinhas e atum.Rico em óleos Ômega 3. Confira!Ingredientes e modo de fazer:

  • Pão integral fatiado
  • 2 unidades de algas comestível
  • 1 lata de Atum Light
  • 1 colher de maionese Light (Opcional) ou requeijão Light
  • alface e tomate (a gosto)
  • salsa + azeite + sal (a gosto)
  • Primeiro, misture as algas, o azeite e a maionese até formar uma pasta.
  • Recomenda-se usar o pão integral
  • Rechear os pães com a pasta e adicionar o atum

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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