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Iogurte grego com chia e girassol

iogurte greco com chia e girassol

iogurte greco com chia e girassol

Dica light de lanche nutritivo com semente de girassol torrada e chia para acrescentar ao iogurte grego. Boa opção para repor a energia pós-academia sem ganhar calorias extras. Confira! Ingredientes e modo de fazer:

  • 1 iogurte grego Light
  • 1 colher (sopa) de semente de girassol torrada
  •  1 colher (de sopa) de semente de Chia
  • 1 colher (sopa) de mel  (Opcional)
  • Basta misturar e servir bem gelado.
  • Ideal para consumir também com frutas frescas
  • Pode ser consumido em substituição a uma das refeições
  • Ideal para lanchar a noite
  • Não guarde sobras para o dia seguinte
  • Não adicione açúcar

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 

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