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Grelhado Light tailandês



Grelhado Light tailandês

Grelhado Light tailandês

300 g de filé de frango temperado e grelhado

1 xicara de passas sem caroço

1 xícara de abacaxi picado

Laranja, tangerina  e melancia (em gomos para decorar)

Pimenta do reino (Opcional)

Alho  + Cebola ralada ( a gosto)

 MODO DE FAZER:

  • Reserve os filés já prontos
  • Em seguida, frite a cebola e o alho no azeite e toste as passas e o abacaxi
  • Adicione 2 colheres de creme de leite.
  • Despeje esse molho sobre os filés
  • Coloque os gomos de frutas para decorar
  • Cubra os filés com esse molho na hora de servir.

Sugestão: servir com salada de folhas e arroz integral OU com torradas de farinha integral

Rendimento:  4 porções

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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