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Granola Diet com semente de girassol



Granola Diet com semente de girassol_

Dica caseira de granola Diet com fibras e semente de girassol torrada. A semente de girassol contém nutrientes essenciais à Dieta como sais minerais e vitamina E.Ingredientes e modo de fazer:

  • 2 colheres (sopa) de semente de girassol torrada
  • 1 colher (sopa) de farinha de linhaça
  • 1/2  xícara (chá) de farelo de trigo
  • 1 colher (de sopa) de semente de Chia
  • 1 colher (sopa) de ameixa seca picada
  • 1 colher (sopa) de coco ralado (Opcional)
  • Preparar de modo tradicional
  • Se necessário, acrescente adoçante em pó ou melaço.
  • Ideal para adicionar aos sucos, iogurtes ou frutas frescas
  • Granola opcional para substituir uma refeição ou fazer barrinhas de cereais.
  • Rendimento:  6 porções

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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