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Gelinho emagrecedor com fibras dietéticas



Gelinho emagrecedor de fibras

Prepare em casa um gelinho de fibras para acrescentar ao suco e emagrecer mais rápido e com mais saúde. As fibras ajudam na digestão e reduzem o volume abdominal. Ingredientes e Modo de fazer:                

  • 200 ml de suco de laranja natural
  • 2 colheres de fibra de trigo
  • 2 colheres de farelo de aveia
  • 1 colher de Chia
  • 1 colher de Linhaça marrom
  • Bater tudo no Mix e distribuir nas forminhas de gelo para acrescentar aos sucos
  • Não coloque adoçante e nem açúcar

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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