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Gelatina e colágeno para fortalecer o abdômen

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Gelatina e colágeno para fortalecer o abdômen

Para manter a barriga bonita e lisinha é preciso fortalecer a musculatura da região abdominal. Um Mix fortalecedor à base de colágeno e gelatina pode auxiliar nesse objetivo. Uma opção saborosa e saudável e que você ainda pode acrescentar a fruta de sua preferência. 

INGREDIENTES

  • 2 colheres (sopa) de  gelatina natural
  • 1 colher (sopa) de colágeno natural em pó
  • Frutas picadas (o quanto baste)
  • 1 copo de yogurte desnatado

Modo de fazer:

  1. Bater os ingredientes no Mix, adicionar gelo e servir.
  2. Se preferir, adicione  adoçante
  3. Não coloque açúcar.
  4. Servir imediatamente
  5. Não guarde sobrasATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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