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Fruit Mix emagrecedor

mixfruit_Dsaude.net

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Ingredientes:

300 ml de suco natural de laranja

1/2  xícara de mamão papaya

1 xícara de melancia

4 morangos frescos

1/2 beterraba (pequena) ralada

1/2 cenoura (pequena) ralada

1 maçã (média, com casca e cortada em cubinhos)

1 yogurte desnatado

2 cubos de gelo

Adoçante (opcional)

 

Modo de fazer

Bater tudo no liquidificador, coar e servir.

Não coloque açúcar

Rendimento: 600 ml

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