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Frescobol queima até 400 calorias por hora



Frescobol queima até 400 calorias por hora

 

Um dos esportes mais praticados no verão, o frescobol é uma atividade alegre, divertida e fácil de aprender. Confira mais dez vantagens de se praticar o frescobol: 

  1. Como toda atividade física, faz bem à saúde física e mental
  2. Desenvolve a coordenação motora e a agilidade física
  3. Ajuda a emagrecer, pois queima até 400 calorias por hora
  4. Os movimentos de rotação do corpo tonificam músculos do bumbum e das coxas
  5. Para as mulheres, um esporte ideal para afinar a silhueta
  6. É um esporte que pode ser praticado por crianças, jovens e adultos
  7. Promove a interação, a amizade e a alegria entre os praticantes
  8. Não existe vencedor ou perdedor, já que o objetivo do jogo é apenas equilibrar a bolinha no ar.
  9. Pode ser praticado na praia, na rua ou no campo
  10. Mesmo quem não sabe jogar consegue praticar, pois é fácil de aprender.

ATENÇÃO: Nossas dicas, exercícios, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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