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Filé com Quinoa real



Filé com Quinoa real

Uma opção saborosa de refeição leve e com poucas calorias. 

Ingredientes:

  • 500 g de filé de frango (temperado e grelhado no azeite)
  • 2 colheres de Quinoa real (cozida)
  • Salsinha e cebolinha
  • Cebola ralada
  • Alho frito
  • 1 colher (sopa) de margarina light

Modo de fazer:

  • Reserve os filés e frango.
  • Toste a cebola e o alho na margarina.
  • Em seguida, acrescente a Quinoa, a salsa e a cebolinha.
  • Refogar  bem.
  • Cobrir o frango e por no microondas para aquecer por 60 segundos.

Dica: servir com arroz integral e salada de folhas mistas.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 

 

 


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