Emagrecer

Farinha de Berinjela ajuda a emagrecer

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Farinha de berinjela benefícios

A farinha de berinjela promove o emagrecimento, combate a gordura localizada, reduz o apetite, tem ação diurética, melhora o trânsito intestinal, equilibra os níveis de colesterol e confere ainda mais benefício quando incluída na dieta.

Farinha de berinjela para que serve

As fibras solúveis presentes na farinha de berinjela absorvem água e no estômago aumentam de tamanho transfomando-se em um gel que proporciona a sensação de saciedade e ainda impede o organismo de absorver toxinas e gorduras.

Além da farinha é possível encontrar a berinjela em cápsulas (vendida em lojas de artigos naturais). Todas as formas auxiliam o emagrecimento, mas os nutricionistas recomendam consumir a farinha, que possui uma concentração de fibras dez vezes maior do que o fruto.

Tanto a berinjela como a farinha de berinjela são pouco calóricas, a farinha de berinjela é feita através da desidratação da berinjela, garantindo a concentração de todos os seus nutrientes e minerais.

Farinha de berinjela como usar

A farinha de berinjela pode ser acrescentada em sucos, batidas, iogurtes ou simplesmente sobre a comida. A recomendação diária é quatro colheres (sopa) da farinha, isso já ajuda a reduzir medidas no abdômen e também é útil para quem apenas quer manter o peso.

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