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Ervas finas, cotagge e alfafa

Ervas finas, cotagge e tomate seco

Ervas finas, cotagge e tomate seco

Lanche natural Light com queijo branco tipo cotagge, alfafa e ervas finas. Ótima dica de lanche leve e saudável para consumir nos dias de calor.               Ingredientes e Modo de fazer: 

  •               2 colheres de queijo Cotagge
  •               1 porção de Alfafa
  •               1 colher (sopa) de ervas finas (desidratadas)
  •               2 colheres de creme de leite Light (Opcional)
  •               Tomate seco picado (o quanto baste)
  •                Cebolinha verde natural + salsa (o quanto baste)
  •                Azeite + sal
  •                Pão integral fatiado (ou pão sírio)
  •                Alface e tomate
  •                Basta misturar bem os ingredientes e rechear os pães
  •                Pode conservar na geladeira por até 4 dias.
  •                Rendimento: 6 sanduíches

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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