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Ervas com gengibre acentuam o metabolismo energético

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Ervas com gengibre acentuam o metabolismo energético

O gengibre tem sido usado durante séculos para ajudar a aliviar o desconforto abdominal. Este ajuda o intestino a expelir gases extra que contribuem para o inchaço.

INGREDIENTES:

2 folhas de couve picada + 1 xícara de agrião picado + 1 xícara de brócolis

4 folhas de alface + ½ xícara de repolho roxo + ½ xícara de cenoura ralada

Salsinha + coentro + manjericão (a gosto)

Alho frito + cebola roxa ralada + azeite de Oliva (a gosto)

3 cm de gengibre ralado

 

MODO DE FAZER:

Fazer a salada de modo tradicional e acrescentar o gengibre ralado junto com os temperos na hora de servir.

Rendimento: 6 porções

 

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 

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