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Erva doce e amaranto acelera o metabolismo energético

Erva doce e amaranto acelera o metabolismo energético

Erva doce e amaranto acelera o metabolismo energético

Chá diurético, acelerador do metabolismo energético e que ainda acalma e reduz o estresse diário. Ingredientes e Modo de fazer

  •      100 g de amaranto + 100 g de erva doce (desidratada)
  •       2 colheres (sopa) de gengibre ralado (Opcional)
  • Reserve o gengibre para acrescentar depois que o chá estiver pronto
  • Não se deve ferver o gengibre porque ele perde suas propriedades
  • Ferver os ingredientes em 1 litro de água filtrada, coar em filtro de papel e servir.
  • Acrescentar adoçante conforme a preferência
  • Consumir durante o dia ou antes de deitar.
  • Rendimento: 1 litro de chá

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional

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