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Energético de Açaí com fibra integral



Energético de Açaí com fibra integral

O Açaí contém fibras, vitaminas e minerais para repor as perdas de nutrientes durante a Dieta de emagrecimento.

Ingredientes e modo de fazer:                

  • 2 colheres de Açaí (polpa)
  • 4 laranjas em cubos
  • 1 colher (sopa) de fibra de trigo
  • 1 colher de farelo de aveia fina
  • 3 cubos de gelo
  • Bater no liquidificador, peneirar, acrescentar gelo e servir.
  • Não adicione açúcar nem adoçante
  • Não guarde sobras
  • Consumir, preferencialmente antes ou após o treino.
  • Suco que pode substituir lanche da tarde ou uma refeição noturna

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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