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Dieta: shake de morango para acabar com os “pneuzinhos”

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Aprenda a preparar um delicioso shake de morango para reduzir os pneuzinhos e manter a barriga sarada. Receita prática e fácil. Confira!

VOCÊ VAI PRECISAR DE:

  •  6 morangos maduros (picados)
  • 250ml de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
  • Essência de baunilha  (a gosto)

MODO DE PREPARAR:

Adicione os ingredientes no liquidificador. Não adicione açúcar nem adoçante.  Bata por uns 2 minuto, em média.
Sirva com gelo. Deve ser consumido na hora.

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