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Dieta saudável com Quinoa e Queijo branco



 

Salada nutritiva e saudável com flocos de quinoa e queijo branco. Prato ideal para servir como almoço ou ceia noturna.             Ingredientes e  modo de fazer:

  • 1 xícara de Quinoa em flocos cozida
  • 1 xícara (chá) contendo tomate seco + salsa + azeitonas
  • 1 xícara (chá) de queijo branco em cubos  + alho frito
  • ½ alface americana desfolhada
  •  azeite + sal ( a gosto)
  • Coloque o  alface primeiro num vasilhame e depois acrescente a quinoa e cubra com queijo branco e os demais ingredientes.
  • Se preferir, acrescente orégano também.
  • Salada ideal para substituir almoço ou jantar
  • Rendimento:  4 porções

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 


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