Siga e compartilhe

Dieta: menos comida e mais saciedade

Dieta-menos-comida-mais-saciedade

As dietas que trazem melhor resultado são as que os usuários não passam fome, mas conseguem se adaptar às dietas e comer o necessário para se manter saudáveis e perder peso.

Um dos fatores que mais influenciam é o condicionamento psicológico: para se manter magro é  preciso preparar o cérebro para essa nova condição. Para perder peso, nossa mente precisa aceitar a nova condição de manter as funções fisiológicas com menos alimentos. É um processo gradual, que se consegue aos poucos, mas que é o diferencial para manter-se magro e saudável evitando o efeito sanfona.

Abaixo, dicas de como conseguir ter mais saciedade com menos comida.

menos-comida-e-mais-saciedade.Dsaude.net

 

 

 

 

 

Faça sua Avaliação

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Redes Sociais

Faça seu Comentário