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Dieta: energético para ativar a ação hormonal



Dieta energético para ativar a ação hormonal2

Prepare em casa um shake energético com conhaque flambado para potencializar a ação hormonal e acelerar o metabolismo. Ingredientes:

  • ½ xícara de gengibre natural ralado
  • ½ colher de canela em pó
  • 1 colher de aveia + 1 colher de passas
  • 300 ml de leite desnatado
  • 1 colher de conhaque (flambado)
  • 3 cubos de gelo
  • Adoçante (a gosto)

Reserve a canela em pó e o conhaque. Triture os demais ingredientes no Mix e peneire. Em seguida, acrescente a canela , o conhaque e bata novamente e sirva bem gelado.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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