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Dieta do Piloto – Para quem precisa perder peso Rápido



dieta do ploto

A Dieta do piloto é uma daquelas dietas feitas para pessoas que querem perder até 5 quilos para ontem. A ideia é que em sete dias até cinco quilos sejam eliminados. Não é uma dieta desconhecida, ao contrário configura-se entre as dietas famosas que alguém já fez ou já ouviu falar de quem fez. Pela fama, traz resultados.

A dieta do piloto tem período de duração de sete dias e apresenta um grupo de alimento que precisam ser consumidos. Não existe uma  quantidade certa  estabelecida; é o adepto pode  comer a vontade, o quanto quiser, contanto que não mude a sequência. Carboidratos não são bem vindos nessa dieta que dá prioridade ao consumo de frutas e verduras. O café da manhã é alternando com sucos naturais  e frutas evitando de tomar leite integral.

Se for seguir a dieta do piloto, tenha  cuidado de não ultrapassar os sete dias estabelecidos, mesmo diante da empolgação e felicidade de perder tanto peso e tão rápido. Como toda dieta que corta sumariamente  os carboidratos, ela é uma dieta restritiva e radical.

 

Cardápio

  • Dia 1 – frutas a vontade (menos banana)
  • Dia 2 – verduras e legumes (menos batata, milho e ervilha)
  • Dia 3 – frutas e verduras (menos banana e batata)
  • Dia 4 – leite e banana
  • Dia 5 – tomate e carne (cozida ou assada, branca ou vermelha)
  • Dia 6 – carne, verduras e legumes (menos batata)
  • Dia 7 – arroz, verduras e legumes (menos batata)

Consuma a quantidade que desejar para saciar sua fome ao longo de todo o dia.


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