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Dieta do Açafrão: perca 3 kg por semana

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Dieta do Açafrão perca 3 kg por semana

O açafrão (também conhecido por cúrcuma) auxilia na redução de peso porque controla um dos maiores vilões das Dietas de emagrecimento: o açúcar. As substâncias presentes no açafrão equilibram os níveis de glicose (o açúcar do sangue) e mantém o organismo mais ativo e sempre em bom funcionamento. A Dieta deve ser feita diariamente. Abaixo, o cardápio que deve ser seguido rigorosamente até reduzir os quilos que se deseja perder. Importante fazer acompanhamento profissional e praticar atividade física para obter melhor resultado com a Dieta.

  • Almoço : 3 colheres (sopa) de arroz com açafrão e frango + 1 prato fundo de folhas verde-escuras (rúcula, agrião, acelga e couve picados e temperados com limão e um fio de azeite de oliva extravirgem) + 1 picolé de coco de sobremesa
  • Café: 1 copo de suco de frutas vermelhas + 2 torradas sem glúten com queijo de minas + 3 damascos
  • Jantar: Omelete feita com 2 ovos inteiros, 1 clara, 1 colher (chá) de açafrão, 2 rodelas de abobrinha cozida, 2 tomates-cereja e azeite de oliva extra virgem

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 

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