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Dieta da USP – Eliminando 15 Kg em 15 dias



dieta da usp


Se funciona ou não, bem, a gente não fez ainda pra afirmar categoricamente, mas que existe esta dieta, é bem velhinha e ainda promete exatamente isto que consta no título,  existe.  A dieta da USP já vigora desde os anos 90 e pela quantidade de tempo que é comentada e defendida, tudo leva a crer que deva realmente funcionar apesar de prometer resultados bastante ambiciosos.

Primeiro Dia

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade

Segundo Dia

Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar: Presunto à vontade

Terceiro Dia

Manhã: Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: presunto e salada

Quarto Dia

Manhã: Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural

Quinto Dia

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Sexto Dia

Manhã: Café com biscoito
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Sétimo Dia

Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas

No oitavo dia repita a dieta desde o começo. No 15º  dia coma normalmente. Você terá perdido quatorze quilos; e mesmo voltando à sua rotina perderá mais um quilo no décimo quinto dia. Lembrete importante: não substitua nenhum alimento, mantenha a dieta original.

* Fonte:  http://mdemulher.abril.com.br


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