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Dieta: 3 receitas com banana verde

Dieta- 3 receitas com banana verde

Dieta 3 receitas com banana verde

A banana verde possui propriedades especiais que aceleram o metabolismo e ativa a queima de gordura, principalmente a gordura localizada na região abdominal. Pode ser consumida até três vezes na semana. 

Confira três dicas de como emagrecer consumindo a banana verde:

Opção 1:Farinha de banana verde: é comprada pronta em lojas de produtos naturais. Pode ser adicionada aos sucos, sopas e vitaminas de frutas, por exemplo

Opção 2: Purê de banana verde

Basta cozinhar 4 bananas (tamanho médio) com a casca. Esperar esfriar, retirrar a casca, amassar com a colher e prosseguir da mesma forma que se faz purê de batatas. Para ficar menos calórico, adicione água e os temperos, principalmente alho. Evite colocar leite, creme de leite, maionese e similares.

Opção 3: farinha de banana verde com iogurte e aveia. Basta misturar ao yogurte desnatado 2 colheres de farinha com 2 colheres de aveia.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 

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