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Diet shake com Girassol e Quinoa



Diet shake com Girassol e Quinoa

 

 

 

 

 

 

 

 

Diet shake especial para ativar o funcionamento do intestino sem aumentar as calorias. Experimente! Ingredientes e modo de fazer:

  • 1 colher (sopa) de semente de Girassol tostada
  • 1 colher (sopa) de Quinoa (hidratada)
  •  2 colheres de mel natural
  • Hidrate a Quinoa previamente
  • Bater os ingredientes no liquidificador com um copo de leite desnatado, gelo e adoçante de sua preferência.
  • Pode substituir uma refeição da tarde ou lanche da noite
  • Rendimento: 400 ml

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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