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Diet Shake “afina cintura”

diet shake afina cintura

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Shake especial e dietético  à base de frutas vermelhas e hortelã para perder peso e afinar a cintura.  Não misturar nenhum outro alimento, pois o Shake possui todos os nutrientes necessários para a primeira refeição matutina. Ingredientes e Modo de fazer:                

6 morangos

4 lichias

1 maçã red

1 colher de goji Berry

4 folhas de hortelã

1 colher (sopa) de farelo de aveia.

1 copo de leite desnatado

Adoçante (a gosto)

  • Bater os  ingredientes no Mix , peneirar e servir
  • Não ponha água, apenas gelo em cubos
  • Consumir o Shake em jejum durante 1 semana
  • Não consumir mais nenhum alimento pela manhã
  • Não guarde sobras
  • Rendimento: 400 ml d

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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