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Dicas para evitar estômago alto



Dicas para evitar estômago alto

Pesquisas afirmam que não é aconselhável misturar alimentos sólidos e líquidos ao mesmo tempo. Esse costume pode aumentar o volume do estômago e enfraquecer as alças intestinais deixando a barriga flácida. Confira mais formas de manter a barriga lisinha: 

  • O ácido diluído e a digestão mais lenta facilitam o acúmulo de gordura, principalmente na região abdominal, o que faz aumentar o volume da barriga.
  • Comm os músculos abdominais flácidos, ocorre a distensão e posterio relaxamento da musculatura da barriga deixando-a flácida e volumosa.
  • Pratique exercícios físicos regularmente
  • Dentre os exercícios físicos, os abdominais são os mais importantes para fortalecer a musculatura dessa região e deixar a barriga sarada e bonita.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 


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