Siga e compartilhe

Dica milenar para perder peso mais rápido



dica.milenar_Dsaude

 

 

 

 

 

 

 

 

Mais difícil que emagrecer é manter o peso. Só quem já viveu a experiência entende o quanto é preciso se esforçar para se manter em forma e não recuperar os quilinhos extras. Mas, diante do esforço empregado para perder peso, seja com dieta, horas na academia ou outros, vale a pena adotar mais uma dica que, segundo pesquisas, era utilizada pelos nossos ancestrais, principalmente pelas mulheres egípcias.

A dica é simples,  prática e vai melhorar a sua salada tornando-a auxiliar na dieta de redução de medida. Mas, como fazer isto?

Acrescente 1/2 colher (chá) de gengibre fresco ralado às saladas. Esta medida é para um prato (grande) de salada. O gengibre fresco tem sabor forte, porém fica agradável  se misturado com o limão. Não utilize nenhum óleo ou molhos. Reduza o sal dos alimentos, principalmente das saladas. Algumas pessoas relataram que depois de algumas semanas usando o gengibre como tempero, foi possível diminuir consideravelmente a quantidade de sal das saladas. Lembre-se que sal junta água, provoca  inchaço no corpo,  faz aumentar o peso e ainda causa hipertensão (pressão alta).

Por isso, aos poucos, vá diminuindo o sal a cada dia e acrescentando o gengibre e gotinhas de limão nas saladas.

O limão contém vitamina C que ajuda na fixação do mineral ferro. O ferro e a vitamina C são essenciais para fortalecer o organismo. O ferro ajuda a evitar doenças como a anemia e outras.

O gengibre acelera o metabolismo e a queima de gordura localizada.


Faça sua Avaliação

Redes Sociais

Faça seu Comentário