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Dica caseira: recheio Light sem lactose

Dica caseira-recheio Light e sem lactose
Dica caseira-recheio Light e sem lactose
 Super dica caseira de um recheio light de frango com aveia e sem lactose  (açúcar do leite) . Lanche ideal para quem possui intolerância à lactose e com a vantagem de conter menos calorias. Ingredientes e Modo de preparar:
  • 500 g de peito de frango (cozido com pouco sal e desfiado)
  • 100 g de passas (ou ameixa seca picada)
  • 2 colheres de farelo de aveia
  • Salsa e cebolinha + cebola ralada ( a gosto)
  • 2 colheres de azeite
  • 1 cenoura ou 1 beterraba ralada (Opcional)
  • Temperar o frango com alho e sal e cozinhar.
  • Desfiar o frango
  • Acrescentar os demais ingredientes e misturar bem com uma colher
  • Se preferir, acrescente cenoura ou beterraba ralada
  • Ideal para servir com pães, bolachas ou rechear tortas salgadas

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 

 

 

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