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Dez melhores alimentos para ter um corpo perfeito

Dez melhores alimentos para ter um corpo perfeito

Dez melhores alimentos para ter um corpo perfeito

 

 

 

 

Alimentos saudáveis são a melhor opção para ter um corpo perfeito. O grande detalhe é o que escolhemos e, principalmente se fazemos escolhas corretas para a nossa alimentação diária. Sabemos que a escolha certa e a alimentação adequada adquire importância além da estética, já que a preocupação me manter a saúde deve está em primeiro lugar. Profissionais de saúde e beleza listaram dez alimentos que devem compor a nossa mesa. Pois eles contêm todos os nutrientes que desejamos e ajuda ainda a reduzir gordura localizada. Alguns alimentos, como os fibrosos, por exemplo, são fundamentais para o bom funcionamento do intestino. Confira a Lista abaixo e comprove os resultados incluindo esses alimentos no seu cardápio diário. Dez melhores alimentos para ter um corpo perfeito:

  1. Lichia
  2. Gengibre
  3. Berinjela
  4. Alcachofra
  5. Farinha de berinjela
  6. Goji berry
  7. Longan
  8. Grãos integrais
  9. Castanhas e Nozes
  10. Abacaxi

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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