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Descubra qual o melhor suco para reduzir a fome



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Pesquisas recentes afirmaram os inúmeros benefícios do suco de laranja com agrião: protege a pele contra o envelhecimento precoce, diminui o efeito da poluição ambiental sobre a pele, mantendo seu brilho e evitando o ressecamento.

O agrião, junto com a laranja, reforça a imunidade do organismo, o que ajuda a evitar muitas doenças. Esse vegetal também é um potente anti inflamatório contra as doenças respiratórias, principalmente.

E, para quem precisa emagrecer, a boa notícia é que essa mistura (laranja + agrião) ajuda a perder peso porque mantém a saciedade por mais tempo. Ou seja, este é um dos melhores sucos para reduzir a fome e potencializar a dieta.

 Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de agrião
  •  3 laranjas cortadas em cubos
  • suco de um limão
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • gelo ( a gosto)

Modo de preparar:

Triturar os ingredientes no MIX ou liquidificador,  peneirar e servir.

Notas:

Suco de baixa caloria

Tomar em jejum pela manhã

Não guardar sobras


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