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Delícias do verão: Lichia com morango



Delícias do verão Lichia com morango

Smoothie de Morango com Lichia auxilia na manutenção do brilho da pele e dos cabelos. Ambas as frutas possuem vitaminas e minerais essenciais à saúde e que ajudam na estética também.

Além disso, as frutas vermelhas possuem licopeno, substância antioxidante que previne o envelhecimento precoce.

 

MODO DE FAZER:

6 Lichias

300 ml de suco natural de morango

3 colheres de creme de leite Light

3 colheres de  leite condensado Light

2 cubos de gelo

Primeiro, bater no liquidificador a Lichia (sem casca) no suco de Morango e peneirar.

Adicionar o gelo, o creme de leite e o leite condensado e bater novamente.

Servir imediatamente.

Rendimento:  500 ml

 

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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